Ansiedad

La ansiedad suele ser de los síntomas más comunes hoy en día. Si bien la definión es a veces demasiado amplia (y todo parecería ser ansiedad), una característica principal suele ser la dificultad para hacerse cargo del presente por una sobre preocupación por el pasado o el futuro (aquello que hice mal o que podría salir mal) .

Si bien conocer nuestra historia y tener cierta proyección a futuro es útil para tener una vida con sensación de continuidad, no nos podemos olvidar que *la vida no se puede vivir si no es el presente.*

Aprender a vivir el presente, conscientes de nuestra historia y enfocados en nuestro futuro, puede ser una buena vía para vivir con bienestar.

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